急性乳腺炎如何自我护理?塔城民健妇科医院专家表示，急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起浮汁壅积而致。急性乳腺炎起病急，初起肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛加剧，伴发热。如不积极治疗，常转化或脓肿。做好自我护理是防治本病的重要措施。

　　急性乳腺炎如何自我护理?

　　可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口，吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积;中药贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛;哺乳期的女性要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如果乳汁量过多，婴儿不能吸尽时，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜哺乳;不要让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起;清淡饮食，进食易消化的食物，忌辛辣饮食;注意精神调理，避免烦恼、不良情绪的产生;局部理疗和热敷对早期炎症的吸收有促进作用;在上述方法无效时，应及时加用青霉素或其他抗生素，及时到正规医院进行规范治疗。

　　自我按摩可防治乳腺炎发生。

　　推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果好。

　　温馨提示：为了方便广大需要就诊的女性朋友，充分满足人们多方面需求，缓解“排长队，找专家难”的头号问题，塔城民健妇科医院推出网上挂号系统。如有疑问请点击咨询在线妇科专家，或者拨打专家的咨询热线：021-63256635，专家私密QQ：269225910咨询。